Glucides : Définition Tableau/Liste Des Bons Et Des Mauvais Glucides
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Glucides : Définition Tableau/Liste Des Bons Et Des Mauvais Glucides
Que sont vraiment les glucides ? En a-t-on réellement besoin ou sont-ils mauvais pour la santé ? Dans cet article, nous donnons une définition du glucide, et examinons la quantité d'hydrates de carbone que nous pouvons manger.
Jun 18, 2018
Les Glucides et la Santé
Les glucides sont la source principale d’énergie, mais aussi la plus rapide, pour ton corps. Toutes les femmes ont déjà entendues : ‘’Coupe les glucides (pain, pâtes, patates, fruits) et tu vas perdre du poids’’. Mais ce qu’on ne vous dit pas, c’est que vos hormones ont besoin de glucides pour bien fonctionner, surtout avant la ménopause ! Quand tu ne manges pas assez de glucides, ton corps peut réagir de plusieurs façons : Cycles menstruels irréguliers (ou absence de règles, surtout chez les fe
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Les glucides sont la source principale d’énergie, mais aussi la plus rapide, pour ton corps. Toutes les femmes ont déjà entendues : ‘’Coupe les glucides (pain, pâtes, patates, fruits) et tu vas perdre du poids’’. Mais ce qu’on ne vous dit pas, c’est que vos hormones ont besoin de glucides pour bien fonctionner, surtout avant la ménopause ! Quand tu ne manges pas assez de glucides, ton corps peut réagir de plusieurs façons : Cycles menstruels irréguliers (ou absence de règles, surtout chez les fe
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[ÉLIMINER LES GLUCIDES] Oui perdre de la masse graisseuse, mais n’y a-t-il pas de conséquences? La plupart des gens pensent que les glucides doivent être éliminés de leur alimentation. Devrait-on nuancer ce propos ? 🥴 Le problème, c’est que d'essayer d’éliminer tous les glucides de ton alimentation, ça rend le processus tellement compliqué et désagréable. - Pas capable de manger normalement comme les autres. - Affecte l’équilibre nutritionnel (se priver des bons nutriments!) - L’impression d’av
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