Top 3 Exercices Jambes (athlétiques et fonctionnelles)
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Top 3 Exercices Jambes (athlétiques et fonctionnelles)
Beaucoup de gens se perdent dans des leg days compliqués ou des exercices qui ne se transfèrent pas vraiment à la vie réelle ni au sport. Ici, je te montre les 3 exercices essentiels pour le bas du corps, simples, complets et faisables sans salle de sport. 👉 1 – Squat à une jambe / Fentes Force unilatérale, équilibre, correction des ...
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Athlétisme 🏃🏿‍♂️🥇🥈🥉 (premier parcours) JO en vue..
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Mondiaux d’athlétisme 2025. Heures, chaînes, finales… Comment suivre les championnats du monde ?
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Nouveau record du monde pour Armand Duplantis ! 🏆 L’athlète suédois a franchi la barre des 6,30 m ce lundi 15 septembre, battant son propre record du monde de 6,29 m, lors des Championnats du monde d’athlétisme 2025 à Tokyo. C’est déjà le 14e record du monde pour celui que l’on surnomme « Mondo ».✨ | Paris Match
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