Stiv hofte? Her viser jeg deg 3 øvelser som gir deg bedre bevegelighet og mobilitet i hoften. Formålet er å stimulere hofteleddene og tilhørende muskler, samt sener i området. Utfør øvelsene med 10-15 repetisjoner. Gjenta over 3 sett. Programmet kan gjøres daglig eller annenhver dag. Lykke til! Vennlig hilsen, Alexander #Hofte #hofteøvelser #Trening #helse | Kiropraktor Alexander Andorff
2:00
Stiv hofte? Her viser jeg deg 3 øvelser som gir deg bedre bevegel…
31.4K views5 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
Hofteøvelser mod smerter – især når din psoas går helt “drama queen” Når hoftebøjeren (psoas) bliver overaktiv, kan den opføre sig som den dér ven, der laver en lille ting om til et kæmpe problem. Pludselig trækker den lænden, spænder maven, låser hoften – og sender en lavine af små irriterende udfordringer gennem kroppen. Derfor: Den her øvelse er som at give din psoas et varmt håndtryk og sige “slap nu af, min ven – du er tryg.” www.sunditiv.dk | NY HOFTE smerter
1:20
Hofteøvelser mod smerter – især når din psoas går helt “drama queen” …
3.9K views6 months ago
FacebookNY HOFTE smerter
Ondt i hofte og bækken❤️ Jeg er simpelthen så MEGA begejstret over hvor effektiv denne øvelse er. Vores krop er så magisk. Drej skiftevis mod højre og venstre med dine ankelled. De aktivere hoften ( prøv selv at ligge hånden på hoften så kan du nærke bevægelsen)Denne lille øvelse er så fantastisk og løsner spændinger hurtigt og effektivt. God fornøjelse | Hjertekernen
0:21
Ondt i hofte og bækken❤️ Jeg er simpelthen så MEGA begejstret ov…
200.7K views10 months ago
FacebookHjertekernen
Hvad med dine muskler? Når jeg ser en kunde med en ny hofte, så ser jeg altid meget svage muskler. Samtidig ser jeg også at den ‘gamle’ hofte også er ‘slidt’ men uden smerter, og med mere mere styrke. 🤔 Det er nok bare et tilfælde. Like og del på din story Som altid, Move better - Feel better /Nicklas - Din bevægelses coach | Level Op af Nicklas Kreutzfeldt
0:54
Hvad med dine muskler? Når jeg ser en kunde med en ny hofte, så ser j…
189 views6 months ago
FacebookLevel Op af Nicklas Kreutzfeldt
Hvad er slidgigt i hoften?
2:20
Hvad er slidgigt i hoften?
4.7K viewsApr 6, 2018
YouTubeInjurymap
The Top 3 Exercises and Stretches for Hip Bursitis
2:17
The Top 3 Exercises and Stretches for Hip Bursitis
56.1K viewsJul 9, 2021
YouTubeAirrosti Rehab Centers
Ober's Test
0:57
Ober's Test
560.5K viewsJun 2, 2007
YouTubebigesor
0:19
Hvis du har hoftesmerter eller ballesmerter, så prøv lige denne ø…
68.8K views5 months ago
FacebookSmertefysioterapeuten
0:08
Hudpleje, behandlinger, mode, smykker, cafe & Ems træning on I…
5.5K views3 months ago
Instagramvogeliusglow
1:39
FADDIR Test
597.8K viewsFeb 7, 2017
YouTubePhysiotutors
14:19
Shoulder Arthroscopy Surgery
NATIONALLY RATED HOSPITAL
About this channel
YouTubeBon Secours St. Francis Health System
0:47
Obers Test
1.6K viewsApr 8, 2013
YouTubePhysical Therapy Nation
3:22
Passive Range of Motion (Hip Joint)
293.2K viewsSep 29, 2015
YouTubePhysiotutors
4:14
Johnny Madsen - Aldrig Mere
1.1M viewsSep 21, 2015
YouTubeJohnnyMadsenBand
1:02
Spurling's Test
360.9K viewsApr 8, 2013
YouTubePhysical Therapy Nation
1:09
Trendelenburg Test | Hip Abductor Weakness
190.9K viewsOct 14, 2013
YouTubePhysiotutors
0:50
HOFTE: Tøyeøvelse for hofteleddsbøyer (m. iliopsoas)
33.7K viewsDec 25, 2016
YouTubeRygg og Rehab
4:36
10 Styrkeøvelser mot Vonde Hofter
254.8K viewsMay 3, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
21:26
Hip Bursitis Exercises for Seniors
181K viewsJan 11, 2021
YouTubeThe Senior Centered PT
1:04
Ober's Test for the Knee
3.2K viewsNov 29, 2017
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul Marquis PT
2:53
What to Expect From Your Open Upright MRI Exam
196.8K viewsApr 10, 2019
YouTubeRAYUS Radiology®
0:47
How to administer a Intramuscular Injection
3M viewsNov 28, 2017
YouTubeAshim Kumar (MD, Program Director)
3:03
Udstræk af hoftebøjeren / psoas release - NordicRelief
9.2K viewsJul 9, 2019
YouTubeNordicRelief - Magdalena Lock Johansson
2:19
How to prepare for a CT scan
HIGHLY RANKED HOSPITAL
About this channel
YouTubeSunnybrook Hospital
3:12
7 Øvelser Mot Artrose / Slitasje i Hoften
115.8K viewsSep 17, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
2:05
5 Øvelser mot Slimposebetennelse i Hoften (Hoftebursitt)
93K viewsJun 14, 2019
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
5:43
Fast-track - utskifting av hofte
37.4K viewsApr 11, 2016
YouTubeSt. Olavs hospital
4:19
Hip Bursitis, Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatm…
165.5K viewsJul 14, 2021
YouTubeMedical Centric Podcast
1:46
Effektivt stræk til stramme hoftebøjere (psoas)
96.3K viewsFeb 16, 2015
YouTubeTairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
4:48
8 exercises for Hip Pain
29.5K viewsAug 5, 2020
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
See more videos
Static thumbnail place holder