Weil die Atmung unbewusst funktioniert und sich dem individuellen Lebensrhythmus anpasst, atmen viele Menschen oberflächlich und verkrampft. Denn andauernder Stress und Ängste können zu einer ...

Die Atmung macht 4 % der weltweiten CO2-Emissionen aus, also mehr als der Flugverkehr. Allerdings speichern wir durch unsere Nahrungsaufnahme auch Kohlenstoff in unserem Körper, was bei CO2 aus der ...

Zürich. Wer tut es nicht - ab und an mal Seufzen und tief Durchatmen! Auch wenn Seufzen gemeinhin eher mit negativen Emotionen wie Resignation oder Sorge assoziiert wird, kann es doch auch tiefe ...

a) Lippenbremse (Presslippatmung) Verlangsamt die Ausatmung, hält die Atemwege offen – ideal bei Belastung oder Atemnot. So geht’s: Durch die Nase tief einatmen, dann langsam durch locker ...

Sie ist eine fundamentale Kraft des Körpers, über die wir viel zu selten nachdenken. Dabei kann unsere Atmung unser Leben verändern. Vom ersten bis zum letzten Atemzug: Buchstäblich unser ganzes Leben ...

Ein tiefer Seufzer tut nicht nur der Seele gut - auch die Lunge profitiert. Forschende haben herausgefunden, warum sich das Atmen nach einem tiefen Seufzer leichter anfühlt. Die Antwort liegt in der ...

Die Atmung ist eine lebenswichtige Handlung, so automatisch, dass wir sie vergessen. Doch um Sprache zu produzieren, muss die Atmung moduliert werden, um die Ausatmung an den Rhythmus des Gesprächs ...

Mit der richtigen Atemtechnik wird Kraulen zum Kinderspiel. Ein Profi zeigt im Video, wie Sie entspannt und effizient durchs Wasser gleiten. Die Atmung ist der Taktgeber des Kraulens – und zugleich ...

Sehr verehrtes Sauerstoffteilchen! Starten Sie jetzt Ihre Reise durch den menschlichen Körper! Als Sauerstoffteilchen müssen Sie sich auf dieser Pauschaltour um fast nichts kümmern. Halten Sie sich ...

Sehr schnelle Atemübungen – auch mit dem englischen Begriff Breathwork bezeichnet – wurden schon lange in religiösen und meditativen Traditionen genutzt, um Körper und Geist zu beeinflussen. Durch ...

Rehovot – Die Atmung ist individuell sehr unterschiedlich. Der „Atmungs-Fingerabdruck“ kennzeichnet eine Person und korreliert mit dem Body-Mass-Index, dem Schlaf-Wach-Zyklus, mit Depressionen, ...

«Die wichtigste Energiequelle ist der Atem. Mit Atemübungen gewinnen wir Zeit, Energie und Klarheit», sagt Christoph Glaser. Wie das geht, vermittelt der Coach und Managementberater in Bestsellern und ...