Una alternativa práctica y liviana para resolver comidas rápidas, ideal para quienes buscan opciones caseras que se adapten a una alimentación más equilibrada sin pasar horas en la cocina.

Una alternativa clásica y salada consiste en untar el queso sobre pan integral para luego añadir tomatitos cherry cortados en ...

Qué jamones y otras preparaciones tienen menos aporte calórico para disfrutar en snacks o en comidas completas ...

Un estudio revela que eliminar los alimentos ultraprocesados permite comer hasta 330 calorías menos al día sin pasar hambre.

Qué se necesita y cuál es el ingrediente secreto para hacer las mejores milanesas que no llevan pan rallado y que salen súper crujientes.

La expansión de los alimentos para bebés ultraprocesados se ha convertido en uno de los grandes focos de preocupación de la salud pública moderna. Cada vez que una familia se acerca al pasillo de ...

Un ensayo clínico revela que una dieta cetónica o saltarse la cena o el desayuno también permiten perder más peso a corto plazo que la dieta de adelgazamiento tradicional.

Las verduras no pueden faltar en una dieta equilibrada y una buena opción son las alcachofas. Aquí te contamos las propiedades, los beneficios y las calorías que tiene es ...

Esta primera semana de febrero de 2026, los informes de consumo muestran un repunte del 22% en la búsqueda de una receta ...

Consulta la tabla de calorías de todos los alimentos y aprende a usarla para perder peso, ganar músculo o cuidar tu salud.

Nuevos estudios demuestran que disminuir drásticamente el consumo de azúcar en la infancia es clave para reducir en la edad ...

La fruta se destaca por poseer pocas calorías y un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes; además, es ideal ...