Entre los innumerables beneficios que puede aportar la práctica de mindfulness al alumnado está el control y gestión de sus emociones, la conciencia del aquí y ahora en detrimento del habitual piloto ...

El ritmo acelerado de la vida actual ha convertido el estrés, la ansiedad y el insomnio en problemas comunes que afectan a millones de personas en el mundo. Frente a esta situación, la proliferación ...

¿Qué es el mindfulness? Técnicas basadas en la atención plena, impacto del mindfulness en la salud física y mental El mindfulness, conocido también como atención plena en español, es una práctica de ...

Hace tiempo que el mindfulness dejó de ser una práctica mística exclusiva de los monjes budistas. Con el ritmo acelerado soportamos actualmente, síntomas como el estrés, la ansiedad o la depresión han ...

La meditación, en las oficinas de Google o Apple en Silicon Valley, forma parte de la rutina de sus empleados. El mindfulness se identifica con una disposición hacia el crecimiento personal y un mayor ...

El Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP-metrodora) y Compassionate Mind España han firmado un acuerdo de colaboración para el desarrollo conjunto de iniciativas formativas y de divulgación ...