Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die wichtigste. Wenn du dir morgens Zeit nimmst für das, was dir guttut und Freude macht, startest du wacher und besser gelaunt in den Tag. Mehr noch: Du bist ...

Was Sie direkt nach dem Aufwachen tun, beeinflusst Ihren ganzen Tag. Drei Gewohnheiten lassen reflektierte Menschen bewusst ...

Große Longevity-Versprechen klingen häufig kompliziert, teuer und zeitaufwendig. Der Arzt und Langlebigkeitsexperte Dr. Kien ...

Wie starten Familien in den Tag, wie kommen sie gut durch den täglichen Wahnsinn? Davon erzählt unsere Serie "Morgenroutine", in dieser Folge mit Ines Steinert (39), René Hantel (37), Renés Tochter ...

Wenn der Unternehmer Chris Winfield, Co-Gründer und Geschäftsführer von Super Connector Media, in seinem Blog vom Nutzen seiner neuen Morgenroutine erzählt, wirkt er regelrecht beseelt: „Ich hatte ...

Routinen sorgen für Struktur und geben eine gewisse Sicherheit − besonders, wenn es im Alltag hektisch ist. Wie eine gesunde Morgenroutine aussehen kann, verrät der stern. Der Wecker wird immer wieder ...

Manchmal dauert es ein bisschen, bis Gewohnheiten wirklich in unserem Alltag ihren Platz finden. Ich übe schon seit Jahren viel Yoga, früher vor allem im Studio. Eine eigene Praxis zu Hause wollte ...