Envie de se remettre au sport après les vacances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Adam Elkhaiat, ambassadeur Foodspring et préparateur physique, livre une série d’exercices ...

À plus de 50 ans, retrouver un ventre plat peut sembler compliqué, mais quelques exercices simples à la maison peuvent faire la différence. Adeline Blondieau partage ses trois mouvements favoris pour ...

Stress à répétition, soucis…Lorsque la coupe est pleine, des tensions apparaissent. Et c’est bien souvent le dos qui en pâtit ...

Passé la cinquantaine, il est essentiel de se maintenir en bonne condition physique pour avoir une vie saine. Un exercice physique simple à faire permet aux personnes de plus de 50 ans de parvenir à ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Se dépenser physiquement sans quitter son domicile peut se présenter comme un défi de taille. Et pourtant, en prenant le ...

Diffusé le samedi 30 août 2025 à 6:16 Publié le samedi 30 août 2025 à 6:16 Cet exercice simple mais efficace, proposé par notre coach sportif Nordine Attab, permet de renforcer les jambes, la poitrine ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance de renforcement du bas du corps et ...