Muchos de nosotros tienen una vida sedentaria y el cuerpo poco a poco se va resintiendo, apareciendo las primeras dolencias.
Un par de mancuernas, media hora y cero excusas. Aquí tienes el entrenamiento que tonifica la parte superior del cuerpo sin ...
Si alguna vez probaste pilates para reducir el dolor de espalda, te sorprenderá descubrir que ahora hay opciones más ...
¿Sufres de dolor de espalda? Si es así, no estás solo. Muchas personas experimentan molestias en la zona lumbar y la columna, y aunque las causas pueden ser diversas, desde el estrés hasta la mala ...
Los conocidos “rollitos” de la espalda es una de las zonas más rebeldes, que suele aparecer justo debajo del sujetador o a ...
La actividad física juega un papel fundamental en el cuidado de la salud cardiovascular, y en especial en el control de los niveles de colesterol. Diversos estudios han ...
Tonificar y mantener fuerte tu espalda debería ser una base primordial para garantizar tu forma física y tu movilidad durante ...
Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...